RED FLAG a párkapcsolatban

Milyen egy toxikus párkapcsolat? Manipulatív, elnyomó, lelkileg megtörő. Nehéz felismerni, ha valaki nem jól működik, de nem lehetetlen. Ebben segítek, hogy könnyebben felismerhesd őket.

Red flag a randik alatt:

1. Lekezelően beszél az ellenkező nemről: A „minden nő/férfi csaló, csak kihasznál…” és hasonló mondatoknál érdemes elgondolkodni, tényleg akarjuk-e folytatni az ismerkedést az illetővel. Gondolj bele, ha valaki már a randevúkon így nyilvánul meg, milyen lehet egy párkapcsolatban, ahol az ellenkező nem TE vagy!

2. Túl gyors tempó: Még csak az első randevún vagytok túl, de már aznap vagy másnap üzenetek hada vár, melyben égig magasztal téged a randitokat és majdnem szerelmet vall a másik fél. Ez a túlzott figyelem érzelmi manipulációhoz és olyan függő kapcsolathoz vezethez, amibe, ha belemész nagyon nehéz kiszállni.

3. Megkérdőjelezi az érzéseidet: Jogunk van azt érezni, amit érzünk. Ha a randipartnered viszont ezt megpróbálja megváltoztatni, akkor gondold végig, van-e értelme tovább ismerkedni az illetővel. pl: „Rosszul emlékszel” Nem kéne ezt érezned” „Túlreagálod” „Ne legyél már ilyen érzékeny”

4. Csak az ex: Lehet beszélni az a randevúkon az exekről, de az, hogy mennyit az legyen egy közös megállapodás kérdése. Ha a randipartnered mindenben az exét látja, akkor kezdjünk gyanakodni, hogy nem lesz jó vége a randizásainknak. Ezt még tetőzni tudja az, ha az exről csak rosszakat mond. Ez még erősebb red flag, hogy ne folytasd tovább az ismerkedést.

5. Tisztelethiány: Sokat elárul egy emberről, hogy bánik másokkal. Ha a randevúk alatt azt veszed észre, lekezelően beszél másokkal (pl: étterem dolgozói), szólaljon meg erősen a „menekülj” hangod. Ha valaki ismeretlenekkel lekezelő és durva, az milyen lehet azokkal, akiket ismer?

6. Énközpontú: Szeret beszélni és mindig Ő áll a témái középpontjában. Lehet büszke egy-egy elért céljára vagy teljesítményére, amit osszon is meg, de ha az énközpontúság túlcsordul ott már kérdezzük meg magunktól, akarjuk-e életen át a másik egojának árnyékában élni. Szélsőséges eset, amikor olyan szinten magát érzi a középpontban, hogy rólad nem is kérdez semmit vagy, ha te mesélsz magadról nem figyel rád, meg sem hallja. Ha ilyen randipartnerrel találkozol, ne pazarold rá az idődet.

Red Flag a párkapcsolatban:

1. Megszokott dolgoktól eltérés: Minden jó és szép, de azt veszed észre, hogy vannak helyzetetek, ahol már nem úgy viselkedik, mint eddig pl: „nem akar szexelni”, „nem ölel meg”. Mielőtt összepakolnád a cuccaid és elhagynád, azért azt javaslom beszélj a pároddal.

2. Vitakerülés: A vita a párkapcsolat része és fejlesztheti is a kapcsolatot. De ha azt veszed észre a párod folyamatosan kihátrál a problémák megbeszéléséből gondold végig szeretnéd-e állandóan egyedül megoldani az életetekben a problémákat?

3. Kisajátítás: Mindenkinek szüksége van énidőre, és arra, hogy kimozdulhasson a barátaival vagy a családjával tölthessen időt. Ha a párod nem érti meg, hogy néha nélküle szeretnél programokat csinálni, akkor villanjon meg a piros jelzés. Ha kisajátít és elszigetel más emberektől vess véget a kapcsolatnak.

4. Titkolózás: Ha telefonál elmegy másik helyiségbe, hirtelen abbahagyja az írást, ha mellé ülsz/állsz. Érezhető, hogy van valami. Sokat tudsz magadnak segíteni, ha leülsz és megbeszéled a pároddal, amit tapasztalsz.

5. Féltékenység: Mindenkire féltékeny, akivel szóba állsz, vagy csak ránézel. Nagyon erős red flag, hogy ez, nem egy idilli kapcsolat.

6. Kritizálás: Mindenre van egy szúrós megjegyzése, amit csinálsz, ahogy kinézel, amit gondolsz, ahogy gondolkodsz. Ne engedj egy ilyen kapcsolatnak. Legyél magadnak fontos!

7. Nem lehetsz Önmagad: Meg kell játszanod vagy fel kell adnod magad, hogy elfogadjon. Szorongás, visszahúzódás, a megfelelés a mindennapok része. Sokszor a külvilág is észreveszi és jelzi is, hogy nagyon megváltozott az illető. Ha ilyen visszajelzést kapsz gondolkozz el igaz-e. Ha azt érzed, hogy párod uralkodni akar rajtad azonnal cselekedj.

A randizás során célunk, hogy olyan párra leljünk, akivel passzolunk egymáshoz és tervezhetünk vele. Annak ellenére, hogy izgalmas időszak, rengeteg buktatója is lehet. Ha elsőre nem tökéletes a randipartner még nem kell lemondani róla, de ha megszólal bennünk egy hang, hogy „ezt nem kéne erőltetni”, akkor figyeljünk rá. Elsőre viszont, nem mindenki mutatja meg magát, így, ha már kapcsolatban vagyunk és akkor veszünk észre olyan jeleket, amire megszólal a vészcsengőnk ne hagyjuk figyelmen kívül. Hosszútávon mentális betegségekhez vezethet, ha mérgező kapcsolatban vagyunk.