MERT! vagy MERT.

Év vége felé valamiért jobban vevők vagyunk az önmagunkra figyelésre. Számba vesszük az évet és akár újévi fogadalmakként megbeszéljük magunkkal min fogunk változtatni az életünkben, magunkban vagy magunkon.

Majd jön a cselekvés ideje És ekkor jön a MERT!

Elkezdünk halogatni, hogy ne kelljen változtatni az életünkön. Folyamatosan más cselekvésekbe kezdünk (pl.: tv nézés, közösségi média használata, házimunka) csak azzal ne kelljen foglalkozni, amin változtatni szeretnénk. Amíg halogatunk, addig is a komfortzónánkban vagyunk (még, ha az nem is jó már nekünk).

- Halogatunk, mert tudjuk, hogy a változás kellemetlen lesz számunkra, és ezt a kellemetlen érzést akarjuk elkerülni.

- Halogatunk, mert nem is akarjuk igazán a változást. Nem tudatosan megfogalmazott, belülről késztető változásról van szó, hanem valamilyen fellángolás, ami akkor jónak tűnt, amikor megfogalmaztuk és ezt már nem is akarjuk, vagy nem merjük bevallani magunknak.(pl.: nem eszem több édességet, lefogyok).

- Halogatunk, mert félünk a kudarctól.

- Halogatunk, mert félünk mások reakciójától, véleményétől. (https://onismeretfejlesztes.hu/megfeleles.html)

- Halogatunk, mert várunk a megfelelő időre, helyzetre (pl.: majd munkahelyet váltok, ha…) vagy, hogy magától megoldódjon a helyzet.

- Halogatunk, mert nincs még erőnk önmagunkkal szembenézni.

- Halogatunk, mert nem egyértelműen fogalmaztuk meg mit szeretnénk elérni, min/ mit akarunk változtatni.

- Halogatunk, mert nem mi akarjuk a változást.

- Halogatunk, mert….

Majd jön a cselekvés ideje És ekkor jön a MERT.

Erős belső elhatározásból már készen állunk a cselekvésre és változtatásra, mert a jelenlegi helyzetünk már nem szolgál minket.

- Mert az egészségi állapotunk romokban. Lelki problémáink testi tüneteket öltöttek. A stressz eluralkodott rajtunk. A kiégéssel már nem tudunk tovább együtt élni.

- Mert a környezetünk mérgez minket.

- Mert felismerjük, hogy függőségünk nem segít minket.

- Mert nem akarunk a múltban élni tovább, mert a jelen most nem partnerünk, mert a jövő megfoghatatlan.

- Mert rendezni akarjuk a kapcsolatainkat.

- Mert meg akarjuk találni magunkat, a hivatásunkat, a boldogságunkat.

Hogy hol tartasz az életedben, ezt csak te tudhatod. Ha készen állsz, már nem fogsz várni egy ünnepre vagy, hogy a csillagok állása kedvező legyen, hanem egyszerűen csak belevágsz!